geneston et vertou – Marion Pietrzak, sophrologue
SOPHROLOGUE A GENESTON et vertou
Bien-etre – gestion du stress – sommeil – maternite – post partum – enfant
choisir votre accompagnement
En tant que sophrologue, je vous accompagne selon vos besoins :
- Difficultés du quotidien
- Maternité & post-partum
- Sophrologie avec bébé
- Sophrologie pour les enfants
- Me contacter
- FAQ
Un accompagnement unique, reflechi rien que pour vous
La sophrologie est une méthode qui vous permet de découvrir des exercices simples et rapides. Ils sont réutilisables tous les jours et n’importe quand, pour répondre à vos besoins.
- Difficultés d’endormissement ? Écoutez une visualisation guidée qui vous transporte dans vos dernières vacances.
- Manque d’énergie ? Un exercice pour dynamiser votre corps et le rebooster.
- Situation stressante ? Une respiration profonde et contrôlée pour ralentir votre corps, votre cœur en douceur.
En tant que sophrologue, je vous accompagne séance après séance, à votre rythme et selon vos besoins. Afin de vous aider à surmonter une difficulté pour vous ou celle de votre enfant, ou durant votre maternité (de la conception au post-partum).
En effet, à travers des exercices simples et accessibles, tels que la respiration, le relâchement corporel et les visualisations guidées, vous serez progressivement amené à mieux vous connaître, à vous comprendre et à avancer pas à pas.
therapeute certifiée en sophrologie
Je vous accompagne sur 4 axes :
Des difficultes dans votre vie de tous les jours ?
stress – angoisse – sommeil – gestion emotions – confiance
Ce programme viendra vous accompagner séance après séance afin de surmonter votre difficulté du quotidien.
vous souhaitez preparer votre maternite ?
Conception – Grossesse – accouchement – post partum
Postnatal et Prénatal
La sophrologie périnatale vous accompagne vers une maternité sereine. Elle commence dès la conception, continue pendant la grossesse, puis l’accouchement, et se poursuit jusqu’au post-partum.
Vous aimeriez vivre un moment de connexion avec votre bébé ?
post partum
La sophrologie avec bébé offre un moment de détente, ainsi que d’une connexion avec votre nouveau-né.
aidez votre enfants a grandir sereinement
gestion emotions – stress – sommeil
Le programme de sophrologie pour enfants, offre des exercices ludiques et adaptés à leurs âges. Ainsi, ils pourront refaire les exercices et les réécouter facilement, à la maison ou en famille.
En tant que sophrologue, je vous accueille en consultations individuelles à mon cabinet, situé à Geneston et Vertou.
Les séances peuvent se dérouler également en Visio, à votre domicile, ou durant des séances collectives ainsi que des programmes audios.
contact
Retrouvez moi par rendez vous uniquement :
Sur Geneston (44140) : Lundi, mardi, jeudi et samedi de 08h30 à 18h00
Sur Vertou (44120) : Vendredi de 08h30 à 20h00
Sur Saint Sébastien sur Loire (44230) : Tous les lundis soirs de 19h30 à 20h30 chez SINGULIERES
06.69.24.57.04
contact@voix-des-sens.fr
FAQ
Je me sens stressé(e) en permanence, que peut m’apporter la sophrologie ?
La sophrologie propose des exercices de respiration, de relâchement musculaire et de visualisation positive. En effet, elle vous aide à apaiser vos tensions, à mieux comprendre vos réactions, vos émotions et à retrouver un quotidien plus calme. Par conséquent, avec une pratique régulière, vous apprenez à faire face aux situations stressantes avec plus de recul et de sérénité.
Peut-on pratiquer la sophrologie durant la grossesse pour mieux vivre cette période ?
Oui, la sophrologie va vous permettre de vivre votre grossesse sereinement et de prendre le temps pour vous connecter avec votre bébé. Par conséquent, vous pourrez vous préparer mentalement à l’accouchement, aux difficultés de la maternité et de mieux vivre le post partum.
Je dors mal ou je me réveille souvent la nuit, la sophrologie peut-elle m’aider ?
Oui. La sophrologie aide à améliorer la qualité du sommeil grâce à des exercices de détente du corps et de la tête. En effet, vous apprenez à relâcher les tensions et la pression avant de dormir, à réduire les cogitations, et à installer un rituel de coucher apaisant.
Quels sont les bienfaits de la sophrologie pour les enfants et les adolescents ?
La sophrologie aide les enfants et les adolescents à mieux gérer leurs émotions. Ainsi qu’à gagner en confiance et à se concentrer plus facilement. De plus, elle leur offre des outils simples pour : apaiser le stress (école, sommeil, conflits), exprimer ce qu’ils ressentent et développer leur estime d’eux-mêmes. En effet, elle s’adapte à leur âge, avec des exercices ludiques et accessibles.
Où se déroulent les séances de sophrologie ? En présentiel ou à distance ?
Les séances se déroulent soient à mon cabinet (47 la grange à l’abbé 44140 GENESTON) ou également celui de Vertou. De plus, des séances en visio ou à votre domicile dans les villes avoisinantes sont possibles : Geneston, Le Bignon, Montbert, St Colomban, St Philbert de Bouaine, St Philbert de Grand Lieu, Vieillevigne, Remouillé, Rocheservière, Courcoué sur Logne, La Chevrolière, La Limouzinière, Les Sorinières, Machecoul, Pont st Martin, St Aignan de Grand Lieu, Rezé, Basse Goulaine, Saint Sébastien sur Loire, Vertou, …
N’hésitez pas à me suivre sur mes réseaux sociaux, où je suis active.
Vous y découvrirez :
- Des vidéos informatives ainsi que des extraits de séance,
- Des avis de pratiquants,
- Des visualisations audios pour que vous puissiez découvrir la sophrologie,
- Mes actualités, ainsi que mes offres.
accordez vous un moment !
En tant que sophrologue, je vous offre, des exercices, simples et efficaces que vous pouvez reutiliser chez vous.
Installez vous dans votre canapé et écoutez cette visualisation guidée.
Cliquez sur l’image pour accéder à l’exercice et profiter d’un moment de détente.
Je suis sortie apaisée et enveloppé de douceur pour la journée... Pas une pointe de stress à l'horizon ! 😂
Merci bcp Marion🙏🏻✨🩷
Notre fils de 11 ans a été content de recevoir des conseils et exemples d'exercices pour gérer son stress et son anxiété. Il va mettre en application des précieux conseils.
Chaque séance est ensuite retranscrite sous forme de vocaux, ce qui permet de s'entraîner et de poursuivre le travail chez soi — un véritable atout !
Je recommande vivement son accompagnement, qui m’a permis de m’ouvrir à cette pratique et qui continuera de m’accompagner par la suite.
Un grand merci à elle !
Je me sens maintenant confiante et prête pour le jour J !
Merci beaucoup 🙏
Je recommande vivement cette professionnelle passionnée et attentive!
Aujourd'hui, grâce à la sophrologie je n'ai pratiquement plus de brûlures et quand j'en ai elles sont légères et la sophrologie me permet à l'instant de les gérer. Niveau stress j'ai fais un grand pas en avant même si il me reste du chemin.
C'est également favorable au mental en conséquence du mieux être physique et vis et versa.
Les exercices sont variés et efficace et les échanges avec Marion sont appaissants et constructifs.
Merci
Je suis ravie d'avoir effectué ce travail avec Marion. Au delà du fait que c'est une personne douce, bienveillante et à l'écoute,
j'ai particulièrement apprécié les séances qu'elle proposait : exercices de respiration, visualisation, échange sur mes ressentis en fin de séance et, pour poursuivre à la maison, des petites fiches mémos ainsi que les audios sur les exercices réalisés au cours de la séance. Un programme rodé et de qualité ! Merci !
Cet accompagnement m'a fait beaucoup de bien et je ne peux que vous recommander Marion si vous souhaitez découvrir la sophrologie et avoir recours à cette méthode pour vous aider dans votre vie de tous les jours.
Avec sa voix douce, ma fille de 9 ans, s'est sentie rassurée pendant toute la séance. Elle en ait ressortie très apaisée et détendue, ce qui m'a impressionné.
Merci encore.
Je vous remercie pour cette jolie découverte.🙏